Meu objetivo é que você
Aprenda a lidar com essa montanha russa emocional!
Venha conhecer como a terapia online pode te ajudar a retomar o controle das suas emoções!
Plano de acompanhamento único e personalizado para seus objetivos!
nosso melhor
Cansado de viver em uma montanha russa de emoções?
provavelmente você pode estar lidando com :
01
Ansiedade constante
A mente acelerada, cheia de preocupações, pode tornar o dia a dia exaustivo. A ansiedade constante interfere no sono, no trabalho e nos momentos de lazer. Na terapia online, você encontra acolhimento e estratégias para recuperar o equilíbrio e viver com mais leveza.
02
Tristeza profunda
Quando a tristeza deixa de ser passageira e começa a afetar sua motivação e relações, é hora de buscar ajuda. Na terapia online, você encontra um espaço seguro para compreender suas emoções e resgatar o prazer de viver.
03
Conflitos em relacionamentos
Discussões frequentes e a falta de compreensão podem desgastar vínculos importantes. Na terapia online, você tem apoio para melhorar a comunicação, fortalecer relações e lidar melhor com as diferenças.
Meu método segue 3 pilares fundamentais:
- Avaliação inicial e plano individualizado: Conheça seu estado emocional atual e, defina suas principais metas.
- Intervenções práticas e acompanhamento contínuo: Técnicas de ativação comportamental, exercícios de autocontrole e práticas de comunicação para fortalecer sua autonomia e bem-estar.
- Monitoramento do progresso e novos objetivos: A cada etapa, veja seus resultados concretos com gráficos e feedbacks, ajustando seu desenvolvimento para resultados permanentes.
atendimentos realizados
Pessoas ajudadas
Mais de 7 anos de experiência
Focando sempre no seu desenvolvimento!
Meu acompanhamento é feito exclusivamente pensado nas suas necessidades e focando na sua autonomia!
- Plano de atendimento único, pensado para você
- Atendimento feito de forma ética e sigilosa
- Compromisso real com o seu progresso e bem-estar
- Abordagem terapêutica cientificamente comprovada
Depoimentos
sobre mim
Sobre mim
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Lucas Negretti
CRP 06/149772
Olá, eu sou Lucas Negretti, um psicólogo apaixonado por ajudar pessoas a navegar por este incrível, porém desafiador, mar de emoções que é a vida. Formei-me em 2018 e desde então venho desenvolvendo uma abordagem que coloca você no centro, valorizando cada individualidade e processo.
Ao longo da minha trajetória, trabalhei com uma variedade de questões emocionais, incluindo ansiedade, depressão, relacionamentos e inteligência emocional. Minha prática é fundamentada na abordagem cognitivo-comportamental, oferecendo um ambiente seguro para exploração e crescimento.
E é exatamente por isso que estou aqui, navegante: para auxiliar você nesta jornada de autoconhecimento, te ajudando a compreender melhor seus sentimentos, lidar com eles de maneira saudável e aprender a gostar mais de si mesmo!
Então, que tal aprender a velejar neste mar e transformar essas ondas enormes em um mar calmo?
FAQ
Principais dúvidas
Como funciona a primeira sessão de terapia?
A primeira sessão é um espaço para você contar o que está vivendo e entender como funciona meu trabalho. É um momento de escuta e acolhimento, sem pressa.
A terapia é totalmente sigilosa?
Sim. Tudo o que você compartilha fica protegido pelo sigilo profissional do psicólogo, conforme o código de ética da profissão.
Quantas sessões são necessárias para perceber resultados?
Isso varia de pessoa para pessoa. Algumas percebem mudanças logo nas primeiras sessões, outras levam mais tempo. O importante é respeitar o seu ritmo.
Como saber se a terapia é indicada para mim?
Se você sente que precisa de apoio para lidar com emoções, pensamentos ou situações que estão pesando no seu dia a dia, a terapia pode ajudar.
A terapia é indicada apenas em momentos de crise?
Não. Muitas pessoas buscam terapia para prevenir dificuldades emocionais, melhorar relacionamentos ou desenvolver habilidades pessoais, e não apenas em situações de sofrimento intenso.
Você atende por convênio ou plano de saúde?
Não atendo por convênios, mas muitos planos oferecem reembolso parcial ou total das sessões. Nesse caso, forneço o recibo para que você solicite junto ao seu plano.